节目是一档聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。
清光绪年间，国势衰微，外患日亟，为重振国威救百姓于水火，秋瑾与徐锡麟等革命党人密谋浙皖联合起义，因叛徒告密而遭封建官僚旧势力的严酷镇压，起义失败，秋瑾英勇就义。但秋瑾等志士的牺牲，唤醒更多国人投入反帝反封建的斗争。四年后，辛亥革命爆发，推翻了清王朝，秋瑾们洒下的碧血，结出了革命之果。
一个步入“四十岁危机”的画家，为了让自己的作品升值，导演了一个“惊天的阴谋”，最后却变成了一个让人啼笑皆非的“闹剧”。
内详
安娜·帕克（凯特·法兰奇KateFrench饰）是一个美丽的女作家，当下她正为新书做最后的冲刺，可是担任出版编辑的男友保罗·瓦格纳（史蒂文·布兰德SteveBrand饰）却提出了较为尖刻的修改意见。心情颇有些低落的安娜找不到灵感，创作陷入僵局。为了帮她完成工作，保罗将安娜带到一处位于沙漠中央的别墅进行创作，不过他突然有事离开，只留下安娜和一条狗。到了夜晚，安娜惊讶地发现有一个恐怖的人逡巡在别墅附近。她尝试着向保罗求助，然而无法得到有效回应。2012-3-2，一组奇怪的数字，让安娜陷入前所未有的恐惧之中。而在无尽的恐慌中，她终于发现了可怕的秘密……
高中時代作為橄欖球部的王牌在全國也廣受關注的選手因為自以為是的過度比賽而受傷。被隊友指責的宙在孤立無援的狀態下引退。畢業後一個人生活也沒有找到固定工作，過著無所事事悠閒自在的日子。某天，因為吵架驚動了警察，工地現場的工作被解雇，住的公寓也因為拖欠房租而被要求搬走，陷入了走投無路的地步。就在這樣的情況下，一個男人對他說「我給你介紹一個適合你的工作！」。「宿舍很完善，一天三頓飯！對體力自傲不已的你來說正合適！」介紹的工作…竟然！是守護國家和平與安全的“陸上自衛隊”！「國生宙！生在國家，擁有宇宙般寬廣胸懷的男人！難道不是為了成為自衛官而生的家夥嗎！」被男人認定的宙最初是拒絕的，不過，「沒有工作，租不到公寓，就這樣無法生活，如果訓練生也給工資，那就先同意吧」帶著半吊子的決心的結果就是成為陸上自衛隊的候補人員。在以半吊子的心情進入的地方等待著他的是殘酷的訓練。以邂逅“陸上自衛隊”這一天職為契機，與重要的夥伴相遇，萌生友情，時而戀愛，積累了各種各樣的經驗，注意到人與人之間聯繫的重要性，一點點成長起來。以“自暴自棄”的想法入隊的青年，在成為一名適合戴上自衛官保護自己的帽子=“Teppachi”的真正的自衛官的時候，不成熟“自暴自棄”的人生變成了真正的“Teppachi”人生——！
一场商业联姻，让两个人成为牺牲品。面对小三的挑衅，好友哥哥的特别关心，陆南音会一边斗智斗勇，一边还要扮演好顾家太太。而顾萧城被逼着娶了陆南音，充满愤恨又深陷其中，甚至无可救药的爱上了她。
玉京城洪府公子洪易因母早逝，自幼在府内备受欺辱，为了给亡母正名争光进城赶考。谁知就在考试报名的前一晚，神秘少女上门邀请洪易来纯狐族教书，洪易阴差阳错被卷入一场凶险的追杀。在经历了险象环生的冒险后，洪易发现这一切竟与自己的身世息息相关，自此洪易决心踏上修行之路，查清事情的全部真相......
张立国（城武康 饰）是一名标准的文艺青年，成为一名漫画家是他的毕生理想，但受现实所累，他目前只能在一间广告公司内工作赚钱养家。终于，张立国明白了梦想是要主动追求的，如果被动的等待，理想将注定无法实现，于是，张立国辞职了。玉莲（车晓 饰）是张立国的未婚妻，两人共同生活多年，彼此之间早已经非常熟悉，玉莲一心想要和张立国结婚，对婚后生活充满了向往。某日，张立国偶然邂逅了名为小琦（许晴 饰）的女子，温柔由于的小琦宛若绿茶一般清新可人，满脑子浪漫细胞的张立国很快就落入了情网无法自拔。就这样，张立国开始了“两班倒”的生活，而他的损友阿郎（华少 饰）则为了帮朋友守住秘密而四处奔波着。©豆瓣
银行出纳员盖（瑞安·雷诺兹 饰）发现自己其实是开放世界电子游戏中的背景角色，于是决定成为英雄，并改写自己的故事。现在，在一个没有限制的世界里，他决心以自己的方式拯救他的世界，以免为时过晚。
夏天天刚把校霸郭之宇调教成“忠犬”男友，就遭到了母亲何青柠的强烈反对，在何青柠心中，夏天天的公司总裁秦至才是完美女婿，她决心要亲自出手，却没料到，偶然的一天母女二人居然互换了身体!何青柠开始顶着女儿的身体为所欲为，夏天天则用母亲的身体奋起反击，俩人在鸡飞狗跳的互换人生中慢慢理解彼此。与此同时，两段高甜恋爱也正酝酿发酵......