《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录包括歌手、演员等新生代艺人的生活细节、工作日常与成长故事。第四季《闪亮的日子》将全新出发，继续陪伴观众的午饭时光。
牛顿（陈赫 饰）是一位极其平凡的青年，大学毕业后进入公司工作，一年过去，依然混得不温不火，前途暗淡。牛顿暗恋着同事姚姚（姚星彤 饰），但他深知美丽火热的姚姚和默默无闻的自己并不属于同一个世界，况且姚姚已经有了帅气多金的男友，身无长技的牛顿完全没有实力与之抗衡。 某日，公司下派了一个前往纽约公干的绝好机会，公司里几乎每个人都野心勃勃，想要得到这个机会，牛顿当然也包括在内。在好友卡耐基（常远 饰）的怂恿和建议之下，牛顿为了得到工作简直厚颜无耻不择手段，与此同时，姚姚的感情却遭遇了危机，在事业上亦陷入了瓶颈。
分子生物学导师范健教授和学生杨小光始终致力于基因变异方面的研究，学渣屌丝杨小光无意中偷窥到范健教授误用基因变异药水致死。并发现了教授创世纪的发明——基因变异病毒，却也因此感染了基因变异病毒，生命垂危。不曾想杨小光却因此涅槃重生般彻底改变了自己的染色体序列，DNA重新定义，获得了远超于常人的超能力，就在杨晓光踌躇满志之时，一个黑影却要致其于死地......
赵薇、苏有朋确定加盟湖南卫视美食文化真人秀《中餐厅》第二季，两位还珠老友将难得的再次同台。节目将于6月份在法国科尔马小镇录制，7月13日起湖南卫视每周五晚播出。
谁都有过年少轻狂的时期，但杨（帕尔·斯维尔·瓦海姆·哈根 Pål Sverre Valheim Hagen 饰）在这段时期中却犯下了无法挽回的过错——他的过失导致了一名8岁男孩的死亡和一个家庭的破裂，为此，杨承担了八年的牢狱之灾。
李海（王志飞 饰）和吴婷 （江珊 饰）结婚多年，共同养育着可爱的女儿英子（何泓姗 饰），彼此之间感情十分要好，家庭生活幸福而又美满。英子渐渐长大了，为了女儿能够接受更好的教育，夫妻两人决定将英子送往加拿大深造，然而李海在国内尚有丢不掉的公务要处理，吴婷只得和英子先移民，从未分开过的夫妻两人终于品尝到了异地的苦涩与酸楚。
炎炎夏日，东京八王子郊外社区，一对夫妇惨遭杀害。事后凶手用血在墙上写下大大的“怒”字，随后逃亡，销声匿迹长达一年之久。而在此期间，三个身份不明的男子和身边的人相遇了。曾自甘堕落的爱子（宫崎葵 饰）被父亲（渡边谦 饰）领回海滨小镇，邂逅了不善言辞的哲也（松山研一 饰）。在东京工作的同性恋优马（妻夫木聪 饰）将柔情似水的直人（绫野刚 饰）带回了家，他不相信对方，却又尝试去相信。随母亲搬到冲绳的小泉（广濑铃 饰）跟着同学辰哉（佐久本宝 饰）登上一座荒岛，在废墟中遇到了背包客田中（森山未来 饰），他们短暂成为朋友，而可怕的命运突然降临泉的头上。不久之后，通缉令遍布全国，三个男子的真实身份引人生疑……
西尼沙（留比沙·萨马季奇 Ljubiša Samardžić 饰）在学校里工作了一辈子，却依然只是一个随时都有可能面临辞退的临时工，微薄的工资让买房成为了他永远的梦，如今，他和姐姐柯萨姐夫米卢廷（韦利米尔·巴塔·日沃伊诺维奇 Velimir 'Bata' Zivojinovic 饰）以及姐夫的妹妹塞卡（Ljiljana Sljapic 饰）生活在同一屋檐下。
伴随着“空间震”这一前所未有的灾害，出现了一些称为“精灵”的神秘少女，对于拥有压倒性力量、被称为灾难的她们，数十年间，人类从未停止对抗她们的步伐。 人类通常采取的措施是用武力来歼灭她们，或者是—— “与其约会，使其娇羞”！ 让精灵娇羞，再通过“接吻”即可封印其力量，并转化为自己的力量。拥有这种能力的高中生五河士道，为了人类的和平，也为了拯救精灵们，从而展开了和她们之间的“约会”。士道平时要抑制曾将精灵们卷入斗争的强大灵力，有时为了保护她们也会使用这股力量，通过这样的方式，士道把夜刀神十香等精灵们一次次从危机中解救出来，人类和精灵之间的关系以及处理方法也在悄然改变…… 同时，也有一些组织使用与士道所在的”拉塔托斯克“不同的手段，与精灵们对峙。 短暂的平静即将被打破，士道等人的战争（约会）又要开始了——
蒂尔原来是一名出色的赛车手。由于在一次赛车中出了事故，被车队解雇。先是被女朋友赶出家门，然后又流落到一家运输公司开卡车，常常是饥一顿饱一顿。但是蒂尔的心中还常常梦想着重返赛车场。在一次出车的过程中，他目睹了一起抢劫案，由此改变了他的命运。案件的焦点是被人隐藏在雪景工艺品中的高级芯片。由于它是最高科技的产物，几个方面都想得到它。女抢劫犯丽最先得到它，并在警察的追捕中慌忙逃上了蒂尔的车。蒂尔在无意中帮她躲过警察，二人开始踏上了漫漫的逃亡之路。二人从报纸上看到这块芯片价值七百万，于是想把它卖掉。丽打电话找到她的老朋友奥利弗，请他作中间人。可是狡猾的黑社会头目劳斯考嗅到了蛛丝马迹，找到奥利弗，用重刑逼他说出丽的下落。劳斯考的打手迪努找到蒂尔和丽的每一个落脚点，而他们二人每一次都奇迹般地逃脱。最后他们来到与奥利弗约好的接头地点，却不知道奥利弗已经被心黑手辣的劳...